26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 116,17g | Karb: 229,62g.
Kahvaltı: All Nutrition Izolat Białka, Łaciate Mleko 2%, Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Biedronka Papryka Czerwona, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Kaufland Pomidor, Domowe Młode Ziemniaki, Auchan Kasza Gryczana Biała, Biedronka Ale Jaja L. Akşam Yemeği: Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry , Biedronka Łosoś, House of Asia Listki Nori, House of Asia Ryż do Sushi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|