26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 108,58g | Karb: 200,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Банан, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Морковный Салат, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Гречка Отварная, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Салат Цезарь с Креветками. Aperatifler/Diğer: Изюм, Филе Индейки, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|