26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 50,39g | Karb: 44,54g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Goat Cheese. Öğle Yemeği: Kraft Three Cheese Ranch, Bell Peppers, President's Choice Chia Seeds, Joe's Tasty Travels Flax Seeds, Cos or Romaine Lettuce . Akşam Yemeği: Mayonnaise , Chicken Wing, Quality Meats Pork Cottage Roll. Aperatifler/Diğer: Grapefruit (Pink and Red) . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|