26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 10,32g | Prot: 98,82g | Karb: 147,24g.
Kahvaltı: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|