26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 62,08g | Karb: 167,03g.
Kahvaltı: Mrs. Smith's Blackberry Cobbler, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Cream Cheese, Kirkland Signature Bacon, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli, Pepsi Diet Pepsi, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. Akşam Yemeği: Fitlife Foods Chicken Pesto Tortellini. Aperatifler/Diğer: Modelo Especial Beer, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|