onkelbecker Günlüğü, 26 May 21


2291 kcal Yağ: 80,36g | Prot: 242,31g | Karb: 134,69g.   Kahvaltı: Herta Farmerschinken, Frühlingszwiebeln, Eiklar, Ei. Öğle Yemeği: Edeka Kopfsalat , Karotten, Strauchtomaten, Livio Balsamico Dressing, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Müller Milchreis Original, Edamer, Wiltmann Feinschmecker Salami, Aldente's Brotwelt Steinofen Bagels Sesam, Speisequark Magerstufe, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: DM Bio Dinkel Gepufft, Pure One Hanfsamen Geschält, Himbeeren, ESN Flav‘N Tasty Chocolate Fudge. devamı için...
1909 kcal Egzersiz: krafttraining B - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


onkelbecker Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.