|
Na die Richtung ist wieder in Ordnung.
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 15,33g | Prot: 25,13g | Karb: 55,74g.
Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Gewürzgurken, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Portwein, Rote Zwiebeln, Aldi The Wonder Burger (Vegan), REWE Bio Roggenbrötchen. devamı için...
|
|
1572 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|