27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 30,96g | Prot: 41,68g | Karb: 35,96g.
Kahvaltı: اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), مكسرات عين الجمل (جوز), دانون زبادي, عسل البرسيم. Öğle Yemeği: الزيتون الأسود, خس خس, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Aperatifler/Diğer: الحليب كامل الدسم, الفول السوداني مع الغلاف (الغلاف لا يؤكل). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
basmayoussif.ry Kilo Geçmişi
|