27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 26,89g | Karb: 248,03g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Top Baker Roti Tawar. Öğle Yemeği: Sasa Santan Kelapa, Pisang Raja Direbus Matang. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Pangsit Goreng, Pangsit Goreng, Cap Cay Kuah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Aperatifler/Diğer: Kue Mentega atau Gula, Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrs.hadikusuma Kilo Geçmişi
|