27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 115,71g | Karb: 195,96g.
Kahvaltı: Kue Nastar, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Pare, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nutrijell Kelapa Muda, Es Teh, Nasi Putih, Pisang Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|