|
first time nyobain bubur oatmeal langsung jatuh cinta :) kenyang maksimal hanya dg 237 kalori huhu.. udah gatau lagi mau ngomong apa
|
1490 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 88,70g | Karb: 200,08g.
Kahvaltı: Garam Laut, Kaldu Jamur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal Grain. Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal Grain, Kurma, Yakult Yakult. Akşam Yemeği: Lumpia Basah, Onde Onde, Kikil, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nanas, Melon. devamı için...
|
|
 Yorumlar
26 May 21 üye tarafından: azminafysz23
|
27 May 21 üye tarafından: kim indy
|
27 May 21 üye tarafından: vara rahma
|
27 May 21 üye tarafından: salwarifqa
|
aku dulu buat bubur oatmeal aku rebus pake serai,daun salam&jeruk, taroin lada sama kaldu jamur. enak bgttt
27 May 21 üye tarafından: chikasnrya
|
27 May 21 üye tarafından: Rini rifani
|
Halo kak,, ini resep bubur oatmeal nya
Pertama aku rebus dada ayam tanpa kulit (60 gr) , setelah matang air rebusan ayamnya gk aku buang, langsung aku masukkin oat (35 gr), aduk sampe airnya surut dan tekstur nya seperti bubur tambahkan kaldu jamur dan garam himalaya (jangan lupa di cicip ya, biar gak keasinan :) ) kalau udah pas dan mateng angkat tuang ke mangkuk, lalu ayam yang tadi di suwir.. taruh di atas bubur nya, terus aku tambahin kecap manis troppicana ( biar tambah mantab rasanya hehe... Tapi ini opsional sih)
27 May 21 üye tarafından: risti123
|
@chikasnrya wahh boleh juga kak hehe makasih ya kak, next aku coba tambahin itu juga.. aku tadi masih nyoba2 aja sih dan menurutku sudah enak hehe 🙂
27 May 21 üye tarafından: risti123
|
@asminafyfz.. iya kak ini ayamnya aku rebus aja, terus airnya gak aku buang, jadi sekalian buat kaldu gitu
27 May 21 üye tarafından: risti123
|
27 May 21 üye tarafından: lemolana
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|