27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 101,95g | Karb: 177,63g.
Kahvaltı: Морковь на Пару, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Котлеты Куриные с Морковью), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Творожная Запеканка2), Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Рыба Речная на Пару). Aperatifler/Diğer: Магнит Авокадо, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|