27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 86,25g | Karb: 102,03g.
Kahvaltı: Блинный Торт. Öğle Yemeği: Мерси Конфеты, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гречка Отварная, Соевое Молоко. Akşam Yemeği: Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|