27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 86,86g | Karb: 216,34g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Plus, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Mioorto Songino , Nattura Pane Azzimo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Aperatifler/Diğer: Nutella Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|