27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 66,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 53,64g | Karb: 126,05g.
Kahvaltı: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Бри, Виталюр Торт Наполеон Классический , Минская Марка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Авокадо, Камако Соус Оригинальный Кунжутно-Ореховый, Руккола, Болгарский Перец, Редис, Куриное Филе, Огурец, Шпинат. Akşam Yemeği: Домашний Черничный Зефир с Агаром, Mammen Ost Danablu Сыр Датский с Голубой Плесенью Массовая Доля Жира 50%, Камако Соус Оригинальный Кунжутно-Ореховый, Зеленый Листовой Салат, Bosca Шампанское, Шпинат, Руккола, Минская Марка Молоко 3,2%, Авокадо, Огурец. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Бри, Гриссини, Домашний Черничный Зефир с Агаром, Молочный Мир Молоко 1,5%, Санта Бремор Мороженое Топ Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|