27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 147,51g | Karb: 193,08g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Груша, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Сгущенка, Савушкин Творог 1%, Голубец, Сметана , Чиабатта, Евроопт Груша Конференция. Aperatifler/Diğer: Шампиньоны Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|