|
1001 попытка сбросить вес 😅
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 53,10g | Karb: 56,25g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленый Чай, Бразильские Орехи, Ritter Sport Шоколад Молочный 55% Какао, Тмин, Delphi Green Olives Stuffed With Almonds, Кедровые Орехи , Сельдерей, Авокадо, Киноа (Вареный). Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Дикий Рис (Вареный), Китайская Брокколи (Вареная), Цветная Капуста на Пару, Сельдерей, Боржоми Минеральная Вода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgachristie Kilo Geçmişi
|