27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 88,88g | Karb: 115,70g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, REWE Pfannengemüse Mexikanische Art, Edeka Hähnchen Brustfilet. Akşam Yemeği: Gala Äpfel, Milbona Skyr Pur, Aldi Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Lidl Canadier-Pekannuss-Plunder, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|