27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 75,89g | Prot: 49,33g | Karb: 173,25g.
Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Wit Brood. Akşam Yemeği: Wijko Satésaus (Bereid Product), Frikandel (Oven), Aviko Oven Frites Super Crunch. Aperatifler/Diğer: Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Lay's Paprika Chips, Duyvis Tijgernootjes, Lotus Koffieleutjes (7,8g), Monster Energy Ultra. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|