27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 57,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 55,02g | Karb: 158,94g.
Kahvaltı: General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Shrimp, Hamburger or Hotdog Rolls , Ruffles Original Potato Chips, Tostitos Creamy Spinach Dip. Akşam Yemeği: Brown Rice, Shrimp. Aperatifler/Diğer: Ruffles Original Potato Chips, Tostitos Creamy Spinach Dip, Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|