27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 96,74g | Prot: 147,79g | Karb: 300,95g.
Kahvaltı: Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Banana, Lala Lala 100 sin Lactosa Entera, Andatti Café Americano, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Young Living Ningxia Red, la Empanada Empanada de Cajeta. Öğle Yemeği: Gamesa Galletas Marias, Caramel with Nuts, Red Salsa, Tomatoes, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Verde Valle Frijol Pinto Saltillo, Potato, Onions , Tilapia (Fish) . Akşam Yemeği: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Granvita Avena, FUD Queso Gouda Rebanado, Tio Baldo Tortilla de Harina, Onions , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Corn Tortillas . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|