WindyFlowers Günlüğü, 27 May 21

WindyFlowers Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mayıs 2021:

1672 kcal

Yağ: 84,37g | Prot: 56,22g | Karb: 180,18g. Kahvaltı: Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Great Value Peanut, Almond, & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Öğle Yemeği: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. Akşam Yemeği: Great Value Hot Dog Buns, Hebrew National Bun Length Beef Franks. Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Wal-Mart No Sugar Added Apple Pie. devamı için...

1600 kcal

Egzersiz: standing - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Don't give up be blessed 😊

12 Haz 21 üye tarafından: jenny3781

WindyFlowers Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle