28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 55,36g | Karb: 200,73g.
Kahvaltı: Bubur Ayam, Biji Ketapang. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Lemon, Bawang Putih, Carrefour Kencur, BonCabe Boncabe, Telur, Sawi Putih, Tahu. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Jambu Air, Apel Merah Lezat, Jambu Air, Gula Pasir, Jambu Air, Gula Merah, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sakura Jasmine Kilo Geçmişi
|