28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 42,35g | Prot: 59,64g | Karb: 131,33g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Kobe Boncabe Lv 30, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Akşam Yemeği: Roma Sari Gandum, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|