28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 60,63g | Karb: 155,08g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, President Сыр Плавленый Сливочный, Перепелиное Яйцо, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Магнит Банан. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|