28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 83,27g | Prot: 65,43g | Karb: 232,75g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Mega Drive, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Спагетти. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Батон, Жареное Яйцо, Клубника. Aperatifler/Diğer: Русский Холод Пломбир Настоящий, Чудо Пудинг Шоколадный, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|