28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 53,87g | Karb: 177,03g.
Kahvaltı: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Öğle Yemeği: Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Italiamo Gegrillte Auberginen, Grüne Oliven, REWE Blattspinat. Akşam Yemeği: Grüne Oliven, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Thai . Aperatifler/Diğer: Blaubeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|