28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 50,59g | Karb: 187,47g.
Kahvaltı: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. Öğle Yemeği: Cream Nuvo Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Орехами , Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Натуральный, Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|