28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 64,82g | Karb: 215,19g.
Kahvaltı: Danone Activia Kayısılı. Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Göbek Marul, Dardanel Ton Ton Balık. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Eti Sütlü Çikolata, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Sarı Leblebi, Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta, City Farm Karabuğday Patlağı, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|