Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ellimacrmd
Günlük
28 May 21
ellimacrmd Günlüğü, 28 May 21
ellimacrmd Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,9 kg
.
Geriye kalan:
14,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Mayıs 2021:
1557 kcal
Yağ: 65,56g | Prot: 67,40g | Karb: 130,55g.
Kahvaltı:
Pancake Banane, Café.
Öğle Yemeği:
Bacon, Doritos Nacho Cheese , Jambon de Dinde, Subway Sub15 Végétarien .
Akşam Yemeği:
Auchan Wrap Veggie Chèvre Légumes , Sodeb'O Salade et Compagnie Manhattan.
devamı için...
2900 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,0 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super bravo 👍
28 May 21 üye tarafından:
Nlono7700
Merci ☺️
28 May 21 üye tarafından:
ellimacrmd
Incroyable le chemin, la progression c’est le fruit de notre discipline
28 May 21 üye tarafından:
noalemusuc
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ellimacrmd Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle