28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 106,42g | Prot: 97,89g | Karb: 202,32g.
Kahvaltı: Rainbow Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб, Димляма со свининой, Арахис, Клубника. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле из Свежайших Сливок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|