|
Too early buat nimbang karena baru diet 4 hari. Tp seneng dah turun 😆 yuk bisa yuk sampe dibawah 50kg 👊🏼😀
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 21,45g | Prot: 37,07g | Karb: 82,28g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Alfamart Ikan Pindang. Öğle Yemeği: Bayam. Aperatifler/Diğer: Mangga, Cilok. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|