28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 243,68g | Karb: 105,61g.
Kahvaltı: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Monster Ultra Paradise, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: SPAR Letscho, Hubers Putenbrust Innenfilet. Akşam Yemeği: Erbsen, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte". Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|