|
Cada dia mas amando a mulher que me tornei,lutando um dia de cada vez pelos meus objetivos.
|
1634 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 39,03g | Karb: 129,78g.
Kahvaltı: Café, Ovo Mexido, Pão Integral. Öğle Yemeği: Cenouras, Aurora Linguiça Churrasco, Aipim (Cozido). Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa. Aperatifler/Diğer: Pasta de Amendoim, Tapioca Tapioca. devamı için...
|
|
2392 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Squat - 15 dakika, Temizlik - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|