04 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 87,42g | Karb: 177,47g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Quark 40%, Mischkornbrot, Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Aldi Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak. Akşam Yemeği: Schlagsahne, Erdbeeren, Harry Steinofen Panini, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|