28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 57,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 83,22g | Prot: 90,81g | Karb: 116,00g.
Kahvaltı: General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Applebee's Blackened Cajun Salmon, Applebee's Steamed Broccoli, Applebee's Garlic Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: Moe's Southwest Grill Chipotle Ranch Dressing, Jalapeno Peppers , Cucumber (Peeled) , Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Moe's Southwest Grill Pico De Gallo (Cup), Moe's Southwest Grill Cheese, Moe's Southwest Grill Shredded Lettuce, Moe's Southwest Grill Black Beans, Moe's Southwest Grill Chicken. Aperatifler/Diğer: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|