28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 101,78g | Karb: 112,03g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Udang Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium, Bakwan, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|