28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 66,21g | Karb: 138,77g.
Kahvaltı: Conad Orzo & Caffè Solubile, Mandorle, Pane Integrale Tostato, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Prozis Peanut Butter Smooth. Öğle Yemeği: Pomodori, Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: San Carlo Patatine Più Gusto Vivace, Mortadella, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Cetriolo (senza Buccia), Conad Cioccolato alle Nocciole Gianduja , Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Bontà di Altamura Frise di Grano Duro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|