28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 115,17g | Karb: 128,12g.
Kahvaltı: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Coquette Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch, Schokoladenstückchen, REWE Bio Maiswaffeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Akşam Yemeği: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Beck's Bier (330ml), Lindt Lindor Kugeln, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Grillido Rind & Chili. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|