|
Mesmo comendo um pouco de risoto, não deixo de seguir a dieta 💪🏻🤤
|
619 kcal
|
Yağ: 16,78g | Prot: 39,57g | Karb: 79,16g.
Kahvaltı: Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Elegê Leite Uht Desnatado, Pêra Portuguesa, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Abobrinha, Tomates, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Risoto de Camarão. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Multicereais, Vitória Queijo Minas, Café. devamı için...
|
|
1298 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|