29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 92,29g | Karb: 192,82g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Stroberi, Morin Creamy Peanut Butter, Tropicana Slim I Sweet. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: Milo Sereal Bar Cokelat, Soyjoy Raisin Almond , Yoforia Crunch & Creamy. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|