|
bahagia ny udh mau balik lagi k BB sblm lebaran smgt dikit lagi
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 62,00g | Karb: 168,59g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Rengginang, Pisang, Putih Telur. Öğle Yemeği: Semangka, Pepaya, Fiesta French Fries, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sate Kambing, Sate Ayam, Es Kelapa Muda, Air Kelapa, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|