29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 91,80g | Prot: 125,29g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яйцо Куриное, Asparagus Сорговая Мука, Творог 9%. Öğle Yemeği: Класс Творожная Масса, Наша Ряба Филе Куриное , Riscossa Макароны. Akşam Yemeği: Ryki Сыр Рамзес, Торчин Кетчуп Лагідний, Картофель Отварной, New Beer Snack Балык Свинной. Aperatifler/Diğer: Tarta Медовик , Millennium Черный Шоколад 54% со Стевией, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Millennium Extra Brut 80%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|