29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 43,04g | Karb: 192,09g.
Kahvaltı: Банан, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Добродеево Крем-Мёд с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом , SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Магнит Сыр Костромской, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Мельница Тортилья с Курицей. Aperatifler/Diğer: Каждый День Лимонад, Dirol Жвачка Морозная Мята, Tropikus Мороженое , 5D Чипсы 4 Сыра, Poco Loco Текила. devamı için...
|
|
1654 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 43 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|