29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 69,24g | Prot: 69,33g | Karb: 197,27g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Курицей, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Орехами , Зеленый Чай, Суп Куриный с Чечевицей. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пастилушка Пастила без Сахара , RED Молочный Шоколад с Орехами . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|