|
Домашний цезарь на кучу калорий(((.больше сегодня есть нельзя
|
1539 kcal
|
Yağ: 74,33g | Prot: 99,72g | Karb: 126,75g.
Kahvaltı: Абрикосы, Омлет с Молоком, Клубника. Öğle Yemeği: Пепси Пепси, Поджаренный Белый Хлеб, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хайнц Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: King Манго Сушёное , Черешни, Клубника, Творог 18%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Почему же? Можно сделать лёгкий ужин, а лишние калории за этот день в зависимости от количества раскидать по чуть-чуть на ближайшие 1-5 дней, то есть если Ваша норма, например, 1500, а съели на 2000, то завтра и послезавтра питайтесь на 1250. Или следующие 5 дней на 1400. И голодать не придется, и калораж не нарушен
30 May 21 üye tarafından: a1409
|
Вышло очень сытно,даже не хотелось ужинать)))
30 May 21 üye tarafından: aldoshina.91
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|