soku75 Günlüğü, 29 May 21

soku75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mayıs 2021:

967 kcal

Yağ: 41,37g | Prot: 42,77g | Karb: 106,37g. Kahvaltı: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Thermomix Kartoffelgratin, Spargel, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Aperatifler/Diğer: Plätzchen, Dickmann's Mini Dickmann's. devamı için...

4462 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 44 dakika, Oturma - 4 saat, Ev İşi - 2 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 15 dakika, Fitbit - 16 saat ve 1 dakika. devamı için...

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Ich übe noch Collagen machen... das unten rechts ist Sommer 20, die anderen vor vier Wochen...

29 May 21 üye tarafından: soku75

Sieh dich an 😁👌 super tolles Ergebnis!!!

29 May 21 üye tarafından: frankensteinsmonster

Danke! Ich war ganz verblüfft. Das neue Bild machte mein Mann, damit ich sehen kann, ob die selbstgenähte Sportweste hinten sitzt. Und dann fand ich zufällig das alte Bild... Ich will noch 20 kg, aber die 17 fehlen mir nicht...

29 May 21 üye tarafından: soku75


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

soku75 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

soku75 Günlüğü, 29 May 21

Yorum Gönder

soku75 Kilo Geçmişi