|
Как дальше продолжить стройнеть после 4х месячного перерыва?До FS -10,и здесь -10 кг было.Надо бы ещё -16кг:(
|
1815 kcal
|
Yağ: 92,14g | Prot: 64,26g | Karb: 180,05g.
Kahvaltı: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Нескафе Капучино, Поджаренный Белый Хлеб, Vegan Food Арахисовая Паста Мягкая, Домик в деревне Творог 5,5%. Öğle Yemeği: Свитлогорье Золотая Ириска, Якитория Росу Драгон, Роллы Филадельфия, Макдоналдс Кофе Латте. Akşam Yemeği: Шоро Курут Классический, Яблоко Голден, Smart Миндаль, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Aperatifler/Diğer: Плов с Говядиной, Акконд Рулада Арахис, Поджаренный Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|