29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 97,08g | Prot: 74,77g | Karb: 168,84g.
Kahvaltı: Whataburger Hash Brown Sticks, Whataburger Breakfast on a Bun with Bacon. Öğle Yemeği: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Skinless Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Akşam Yemeği: McDonald's French Fries (Small), Dairy Queen All Beef Chili Dog. Aperatifler/Diğer: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|