|
He comenzado a tomar una proteína con leche de nuez de macadamia
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 78,93g | Karb: 125,03g.
Kahvaltı: Orgain Whey Grass Fed, MILKADAMIA Macadamia Milk. Öğle Yemeği: Sunbites Palomitas Cheddar. Akşam Yemeği: Sopa de Tortilla, Coca-Cola Fresca. Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pollo, Tocino. devamı için...
|
|
1650 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 saat ve 56 dakika, Samsung Health - 13 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|